仕事や恋愛、SNS、次から次へとやってくる悩み。そのたびに気分が沈んだり、やる気が起こらなかったり…。でも、これは特別なことではありません。誰にでも起こりうること。今回は心が辛くなったとき、少しだけ軽くなるさまざまな処方箋をご紹介します。

あなたはどんなタイプ？　
思考や行動のクセがわかると
自分が見えてくる

今すぐ始められる
心がふわっと軽くなるメンタルケア

季節性うつ、失恋、SNS疲れ…
特定のモヤモヤとの付き合い方