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心とカラダのメンテナンス
食事・睡眠・ストレス管理etc.気になる心身の不調の原因やケア方法についてお届け
“いつまでも若々しくいたい”というのは、人類共通の願い。しかし、目に見えない老化を含めると、早い人ではもう20代から始まっているとか。遅かれ早かれ誰もが体験するであろうさまざまなエイジングサインを少しでも遅らせたいと願うあなたに、今回は老化の原因やケア方法をパーツ毎にご紹介します。
体の衰えよりも先にくる!?
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気持ちが若い人たちは、脳も本当に若かった：研究結果
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実食検証！「青の洞窟」はグルメ女子納得の冷凍パスタ
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見た目が大きく変わる
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肌年齢の基準って何で決まる？肌年齢を下げる方法って？
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老け見えにつながる「ほうれい線」を目立たせていた６つの原因
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失われていくハリやツヤ…
【髪】老化
血流アップで白髪を増やさない！髪老化を食い止める「頭皮マッサージ」習慣
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30代では知らなかった!　「40代の髪と肌」に起こった6つの現象【40代からの美容道】
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年齢が出やすい
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【口内】老化
強いカラダをつくる、歯と口の健康法。まずは口中老化していないか、チェックシートで自己診断を！
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【ブラッシングの基本と歯ブラシ編】不調を呼ぶ口中老化を防ぐには、正しい歯みがき習慣が基本です。
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アルコールを飲まない人も肝臓にダメージが!? 体の中から若返る老化防止方法
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“かかと落とし”で骨ホルモンUP！　若返りのヒントとは？ | ananweb - マガジンハウス
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体だけじゃなく顔の骨もスカスカに！ 「顔面骨密度」はたるみケアの盲点
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