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心とカラダのメンテナンス
食事・睡眠・ストレス管理etc.気になる心身の不調の原因やケア方法についてお届け
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本気の腸活、始めます。
antenna*
2018.09.23 00:00
「最近、疲れやすくて……」「肌がくすみがちなんです」「すこしのことでイライラしちゃう」これらに当てはまる人は、腸の動きが鈍っている可能性が。実は、“腸は第二の脳”とも言われるほど、脳と密接な関係を持ち、たくさんの役割を担っているのです。腸の状態がカラダ全体の健康をコントロールしているといっても過言ではありません。大事な臓器をいたわるためにできること、今日から始めてみませんか?
知っておいて損はなし!
腸活の驚くべき効果
“本気で腸活”プラン
その① 食事で改善
“本気で腸活”プラン
その② マッサージで良い刺激を
“本気で腸活”プラン
その③ サプリで内側からケア
“本気で腸活”プラン
その④ 生活習慣を見直す 

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