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心とカラダのメンテナンス
食事・睡眠・ストレス管理etc.気になる心身の不調の原因やケア方法についてお届け
心とカラダに溜まった毒を"デトックス"しませんか？解毒作用のある食べ物、老廃物を流すマッサージなど、日常でできる浄化方法をご紹介。しっかり毒出しして、元気な毎日を過ごしましょう！
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