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心とカラダのメンテナンス
食事・睡眠・ストレス管理etc.気になる心身の不調の原因やケア方法についてお届け
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夏の体調管理
antenna*
2018.07.08 00:00
気温が高くなる日が増えてきましたね。夜は暑くて眠れないかと思いきや、クーラーの効かせすぎで体が冷えたり、だるくて食欲も湧かなかったり・・・。と、さまざまな不調も出やすくなってきます。猛暑の予想も出ている今夏、症状ごとに対策をして乗り切りましょう!
熱中症・脱水症状
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夏バテ予防
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冷え対策
疲労解消
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〈雪肌精×岩田剛典〉沖縄で綺麗な海、サンゴ、自然の美しさに触れる
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夏の睡眠
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