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心とカラダのメンテナンス
食事・睡眠・ストレス管理etc.気になる心身の不調の原因やケア方法についてお届け
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症状別!不調に効く「優秀な食べ物」
antenna*
2018.07.01 00:00
体の基本は毎日の食事から。健康のためには食べないほうがいい「NG食べ物」や、不眠・疲れ・風邪などの症状別に効く「優秀な食べ物」をご紹介。食事で健康を取り戻しませんか?
まずは「NG食べ物」からチェック!
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不眠に効く
疲れに効く
風邪に効く
お腹に効く
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ガン予防に
番外編
「高カロリー&アンヘルシー」なのに健康にいい食べ物
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