心とカラダのメンテナンス
食事・睡眠・ストレス管理etc.気になる心身の不調の原因やケア方法についてお届け
「心の不調」や「体の不調」を改善してくれるツボ押し。不眠、ストレス、肩こり、冷えなど・・・お悩み別にご紹介。寝る前はもちろん、移動中や、いざという時にもお役立ちのネタが満載です。
不眠に効くツボ
ストレス・メンタルに効くツボ
肩こりに効くツボ
暑い季節に
熱中症・汗対策のツボ
クーラーの季節に
冷え対策のツボ
腹痛・便秘に効くツボ

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