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心とカラダのメンテナンス
食事・睡眠・ストレス管理etc.気になる心身の不調の原因やケア方法についてお届け
「心の不調」や「体の不調」を改善してくれるツボ押し。不眠、ストレス、肩こり、冷えなど・・・お悩み別にご紹介。寝る前はもちろん、移動中や、いざという時にもお役立ちのネタが満載です。
不眠に効くツボ
ストレス・メンタルに効くツボ
汚れもニオイもゼロへ！アタックZEROを洗濯のプロが本気でチェック
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肩こりに効くツボ
教えて、洗濯ハカセ！ いまの時代、洗濯洗剤はどう選べばいい？
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暑い季節に
熱中症・汗対策のツボ
2021年4月4日（日）は「メッセージ＆リクエスト特集」
J-WAVE
クーラーの季節に
冷え対策のツボ
教えて、洗濯ハカセ！ いまの時代、洗濯洗剤はどう選べばいい？
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腹痛・便秘に効くツボ
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vol.78
内臓脂肪を減らすテクニック
vol.77
免疫力を高める方法
vol.76
秋の夜長に熟睡する方法
vol.75
自律神経を整える
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「腸活」で心もカラダも健康に！
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