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心とカラダのメンテナンス
食事・睡眠・ストレス管理etc.気になる心身の不調の原因やケア方法についてお届け
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春の眠気を撃退!
antenna*
2019.03.17 00:00
『春眠暁を覚えず』ということわざの通り、春は眠気が強くなる季節といわれています。“眠くて仕事が手につかない”など、日々眠さと戦うあなたに、朝・昼・晩にできる眠気対策法をご紹介!
(c) gettyimages
春と眠気の関係
朝の眠気撃退法
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夜の過ごし方
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