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心とカラダのメンテナンス
食事・睡眠・ストレス管理etc.気になる心身の不調の原因やケア方法についてお届け
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痩せている人も要注意!? 皮下脂肪よりも怖いのは内臓脂肪。過剰になると、健康にも害を及ぼすと言われています。そこで今回は、内臓脂肪にフィーチャー。効率的に減らす食事や運動をご紹介します。
(c) gettyimages

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