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心とカラダのメンテナンス
食事・睡眠・ストレス管理etc.気になる心身の不調の原因やケア方法についてお届け
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日常生活で解消!疲労回復のコツ
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2019.04.14 00:00
“なんだかだるい”不調を感じたら、心やカラダはお疲れモードかも。新しい環境で疲れが溜まりやすい季節。次の日気分良くスタートできるように、その日のうちにリセットしましょう。
(c) gettyimages

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