ながーいGWですっかり太ってしまった…でもジムに行く時間もないしどうしようと焦っているそこのあなた。それなら、日常生活の動作に一手間加える「ながらエクサ」を取り入れてみるのはいかが？座りながら、歩きながら、立ちながらできるエクササイズなのですぐに誰でもかんたんに取り組めますよ。なまった身体をこれでしっかりリセット！

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日常動作に一手間加えて
ながらエクサ

通勤や職場でも使える！
立ちながら・座りながらエクサ