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美ダイエット
ダイエットの知識、エクササイズ、食事法etc.キレイに痩せたい人必見の特集をお届け
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ラク痩せ!ながらエクサ
antenna*
2019.05.08 00:00
ながーいGWですっかり太ってしまった…でもジムに行く時間もないしどうしようと焦っているそこのあなた。それなら、日常生活の動作に一手間加える「ながらエクサ」を取り入れてみるのはいかが?座りながら、歩きながら、立ちながらできるエクササイズなのですぐに誰でもかんたんに取り組めますよ。なまった身体をこれでしっかりリセット!
(c) gettyimages

日常動作に一手間加えて
ながらエクサ

通勤や職場でも使える!
立ちながら・座りながらエクサ

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