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美ダイエット
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キュッと!お腹痩せ
antenna* マガジン
2019.01.16 00:00
食べ過ぎ・飲み過ぎですぐにぽっこりしてしまう、お腹周り。1分でできるものから、ズボラさんにおすすめな寝ながらできるトレーニングまで気軽に、即効性のあるエクササイズを集めました。今年こそ!キュッと引き締まったお腹を手に入れましょう!
(c)gettyimages

まずはこれを試してみよう
即効性抜群のエクササイズ

下腹ポッコリにはこれが効く!

腹斜筋を鍛えてウエストすっきり!

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