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美ダイエット
ダイエットの知識、エクササイズ、食事法etc.キレイに痩せたい人必見の特集をお届け
理想的なボディラインをもつ芸能人やモデル。美しさの裏側にはどのような努力をしているのでしょうか。 彼女たちが実際に行なっているトレーニングや、食事方法、美の習慣、どのような気持ちでダイエットしているのかなどなど...。誰でも取り組むことの出来るテクニックを参考にして、成功に導きましょう！
トレーニング方法
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