ダイエットしてるのに痩せない、脚のだるさが取れない…そんな悩みをもつあなたは、骨盤が歪んでいるのかも。歪みによって血液の循環が怠り、下半身のむくみを引き起こします。そういう時には、ストレッチ&エクササイズで調整しましょう！どれもご自宅やすきま時間で簡単にできるものばかりです。これで美ボディをゲットしちゃいましょう！