美ダイエット
ダイエットの知識、エクササイズ、食事法etc.キレイに痩せたい人必見の特集をお届け
やせたいけれどお金はかけず、できればハードな運動もしたくない!そんな人におすすめしたいのが筋肉や筋膜をほぐし、基礎代謝を上げるダイエット法。今回は雑誌やテレビでも話題になった「筋膜リリース」「ミオドレナージ」「こぶしカッサ」の3つをご紹介。くびれ・美尻・小顔をゲット!

筋膜をほぐして痩せる❗️
筋膜リリース

筋肉をほぐすだけ❗️
ミオ(筋肉)ドレナージ(老廃物の排出)

筋肉のコリをほぐして痩せる❗️
こぶしカッサ

こぶしカッサで小顔をゲット❗️

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