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美ダイエット
ダイエットの知識、エクササイズ、食事法etc.キレイに痩せたい人必見の特集をお届け
やせたいけれどお金はかけず、できればハードな運動もしたくない！そんな人におすすめしたいのが筋肉や筋膜をほぐし、基礎代謝を上げるダイエット法。今回は雑誌やテレビでも話題になった「筋膜リリース」「ミオドレナージ」「こぶしカッサ」の３つをご紹介。くびれ・美尻・小顔をゲット！

筋膜をほぐして痩せる❗️
筋膜リリース
組み合わせて効果UP！下半身の「筋膜リリース＆エクサ」
つやプラ
【２ステップでカンタン！】筋膜リリースのやり方、教えます
VOCE
寝起きにすると気持ちいい！筋膜リリースで「ヒップアップ」を目指す
GATTA
【最新ダイエット】「筋膜リリース」がラクなのにサイズが減ると評判！
ESSEonline
スマホやタブレットじゃやっぱり不十分？ 「オンライン授業」に最適のPCとは
文春オンライン

筋肉をほぐすだけ❗️
ミオ（筋肉）ドレナージ（老廃物の排出）
運動も食事制限もなし！ 1日3分ほぐすだけ！ミオドレ式お腹やせダイエット
MAQUIA ONLINE
モデル、タレントがハマるゴッドハンドの緊急お腹やせ術
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明日水着を着なきゃ！なときに使える!!　ソッコー引き締めメソッド！
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スガ シカオと著名人が、ここだけの音楽談義。J-WAVEで毎週日曜22時から「空想ドライブ」中！
J-WAVE

筋肉のコリをほぐして痩せる❗️
こぶしカッサ
お尻・お腹・太ももの筋肉をほぐせば確実にやせる！「こぶしカッサ」基本のやり方
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筋肉のこりを取るだけで２～３kg落ちる！？　簡単「こぶしカッサ」の効果とは？
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こぶしを使って脂肪もゆがみもスッキリ！超お手軽ダイエット「こぶしカッサ」とは？
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独自の冷凍技術で人気店のパンがおいしいまま届く！【試食レポート】
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こぶしカッサで小顔をゲット❗️
原因はスマホ姿勢⁉こぶしカッサで、二重あご・エラ張りを解消
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見た目年齢が若返る！こぶしカッサで、ほうれい線もたるみも撲滅
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こぶしカッサで老け顔を徹底防止！目元・口元のたるみを改善する方法って？
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モデルに大人気のカリスマが教える「こぶしカッサ」で即効小顔！
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額のこりをほぐす「こぶしカッサ」でぱっちり目元を手に入れる！
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実食検証！「青の洞窟」はグルメ女子納得の冷凍パスタ
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