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2021 . 04 . 15
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まとめ記事
美ダイエット
ダイエットの知識、エクササイズ、食事法etc.キレイに痩せたい人必見の特集をお届け
やせたいけれどお金はかけず、できればハードな運動もしたくない!そんな人におすすめしたいのが筋肉や筋膜をほぐし、基礎代謝を上げるダイエット法。今回は雑誌やテレビでも話題になった「筋膜リリース」「ミオドレナージ」「こぶしカッサ」の3つをご紹介。くびれ・美尻・小顔をゲット!
筋膜をほぐして痩せる❗️
筋膜リリース
組み合わせて効果UP!下半身の「筋膜リリース&エクサ」
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スガ シカオと著名人が、ここだけの音楽談義。J-WAVEで毎週日曜22時から「空想ドライブ」中!
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筋肉のコリをほぐして痩せる❗️
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お尻・お腹・太ももの筋肉をほぐせば確実にやせる!「こぶしカッサ」基本のやり方
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こぶしカッサで小顔をゲット❗️
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