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美ダイエット
ダイエットの知識、エクササイズ、食事法etc.キレイに痩せたい人必見の特集をお届け
体のゆがみは、肩こり・腰痛などの体の不調を招くだけでなく、痩せにくい体の原因になることも。ゆがみを正すことで、痩せやすい体の近道に。
寝ながらゆがみを調整できるズボラストレッチから、「美脚」「くびれ」「小顔」をゲットできるストレッチ・ケア方法までご紹介。
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