体のゆがみは、肩こり・腰痛などの体の不調を招くだけでなく、痩せにくい体の原因になることも。ゆがみを正すことで、痩せやすい体の近道に。
寝ながらゆがみを調整できるズボラストレッチから、「美脚」「くびれ」「小顔」をゲットできるストレッチ・ケア方法までご紹介。

ゆがみの原因は？

あなたはゆがんでる？
ゆがみチェック

ゆがみを抑える
正しい座り方

寝ながらできる
ゆがみ解消 ストレッチ・エクササイズ

ゆがみを調整して
美脚ゲット

ゆがみを調整して
くびれゲット

ゆがみを調整して
小顔ゲット

腰のゆがみを正す