エネルギー消費の大半を占める「基礎代謝」。
30代以降、徐々に下降していくと言われています。

低下してしまうと痩せにくくなり、ダイエットとは切っても切り離せない関係。
太りにくいカラダを手に入れるには、基礎代謝の改善をお忘れなく！