オトコを磨く
外見を磨き、内面も磨く。いいオトコになるためのハウツー、お教えします。
夏に諦めないために。開き直らないために。今からすこーしづつ引き締めよう。日々の食事法から脂肪を燃やす運動&トレーニング方まで。合言葉は「地理も積もれば山となる」!

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