サクサク読める
antenna*アプリはこちら
インストール

腰回りの肉を落とすヨガ！腰の贅肉に効果的なヨガポーズ

All About
2022.01.16 18:40
腰の贅肉を落とすヨガポーズを2つご紹介します。疲労で体を動かすことを後回しにした結果、腰周りやお腹周り、背中回りといった「おばさん体型ゾーン」に脂肪がつきやすくなってしまいます。腰周りの贅肉をキュッと絞るのに効果的なヨガポーズを解説！…
つづきを読む
つづきを読む
アプリで見る

あわせて読みたい

疲れた日の寝る前3分ストレッチ。寝ながらできる痩せ習慣3選
Sheage
長谷川京子『金魚妻』の“美しい背中”を目指す！ 簡単トレーニング3つ
女子SPA!
【ニオイのプロが監修】“ニオイ”悩みは人によって違う?!家族のニオイ対策
antenna*
万能ポーズ「ダウンドッグ」で得られるすごい効果｜引き締め、リラックス等目的別４つのバリエーション
ヨガジャーナルオンライン
体幹トレーニングで太もも痩せ！効果的に引き締めるエクササイズ
All About
映画「ハケンアニメ！」が5月20日(金)に公開！ 原作者 辻村深月さんのライフスタイル、映画への思いをたっぷりと！
UR LIFESTYLE COLLEGE
ヨガで疲れきった身体の疲労回復！
All About
立ったままできるヨガのポーズ！ シンプルヨガで効果を実感
All About
暮らし系YouTuberの「自分を癒やし、心地よく過ごす工夫」とは？
antenna*
【PMSを緩和】生理前のイライラを解消！ポジティブになれるヨガポーズ［週替わりヨガ・生理４週目］
FYTTEweb
【腰痛もちさんのための夜ヨガ】腰痛対策で意識したい、腰以外の場所とは？おすすめ３ポーズ
ヨガジャーナルオンライン
注目のミニチュアアーティスト Mozuさんのライフスタイル
UR LIFESTYLE COLLEGE
寸胴体型を卒業！くびれやバストアップも叶えてくれる、ろっ骨を引き締めるワークアウト
FYTTEweb
【40代からの骨盤調整】腰の疲労を改善してさらに柔軟性をアップさせる魔法のポーズ
ヨガジャーナルオンライン
ボディウォッシュはこの成分に注目！家族のニオイを防ぐおすすめ品とは？
antenna*
自律神経の乱れを整えよう。背骨をほぐす「ねこのポーズメドレー」
朝時間.jp
【長引く自粛生活】ストレスで治っては繰り返す肌荒れに有効？「美肌を作るヨガポーズ」3つ
ヨガジャーナルオンライン
暮らし系YouTuberの「自分を癒やし、心地よく過ごす工夫」とは？
antenna*
「ダウンドッグ」のアレンジ・5パターン！ 効率的に全身を引き締めるポーズ集
ヨガジャーナルオンライン
大人の下腹ぽっこりにアプローチ！ ヨガ講師直伝【お腹痩せストレッチ】
Oggi.jp