骨盤底筋を締め、便秘も改善!アーユルヴェーダ式「膣マッサージ」を始めよう
ヨガジャーナルオンライン
2020.01.19 20:00
5000年にわたり受け継がれてきた、インド発祥の伝統医療「アーユルヴェーダ」。雑誌『ヨガジャーナル日本版』69号の特集「冬の不調を改善するアーユルヴェーダ」取材時に聞いた、女性の悩み改善におすすめのマッサージを紹介します。教えてくれたのは、ヨガインストラクターの芦沢さゆりさん。

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