足先が冷えすぎるのを改善したい!エステティシャンおすすめのアイテムとマッサージ法
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2020.01.15 21:00
足先の冷え対策マッサージ法入浴中や入浴後など体をしっかり温めたあとにクリームやオイルなどをなじませてからマッサージを行ってみてください。(1)手をグーにして指の関節をすべらすように足裏を流したり、指のつけ根や土踏まずなどイタ気持ちいい場所を押しながらほぐします。特に指のつけ根部分をしっかりもみほぐします。(2)足指の間に手指をからませて、指と指を開いたり、指を動かしながら縮こまった指を開きます。(…

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