年末年始で増した食欲をスーッと鎮める4つのステップ
ESSEonline
2020.01.09 20:18
年末年始の勢いづいてしまった食欲は、なかなか抑えるのが大変です。
ここではビューティーフードアドバイザー・ヨガインストラクターの高木沙織さんが、ご自身や周囲のヨガインストラクターも実践しているという「とどまることを知らない食欲を平たく、スーッと静めていくステップ」について教えてくれました。
正月太りを解消するために!食欲を抑える4つのステップ
運動量や体質、年齢なども関係しますが、食べたもの…

あわせて読みたい