冬は後ろ姿が老けやすい!?背中美人になる30秒エクササイズ
つやプラ
2020.01.05 20:30
寒い時期は背中も丸まりやすく、姿勢が悪い=老けた印象を与えがちです。特に、背中側のシルエットは自分では確認しずらい分、気づけばおば体型になっているかもしれません。 YOGAエクササイズディレクターの筆…

あわせて読みたい

老け見え“中年肉”撃退!美・背中になる「体幹エクサ」
つやプラ
寝ながら痩せ体質に!?小尻に導く簡単3分エクササイズ
つやプラ
DEAN FUJIOKA、三原勇希ナビゲート 『ROPPONGI PASSION PIT』オンライン公開収録参加者募集! 当日はKan Sanoがスペシャルライブを披露
J-WAVE
「ついつい食べちゃう」をストップ!食べたい欲を抑えるエクサ
つやプラ
背中&腰のムダ肉を撃退!年齢不詳の背中を作るエクササイズ
つやプラ
これは知らなかった!梅雨でもニオわせない洗濯術
antenna*
体幹&全身を鍛えて代謝アップ!冷えにくい身体になるエクサ
つやプラ
寝正月でもお腹が引っ込む!?効果絶大!お腹引き締めエクサ
つやプラ
DEAN FUJIOKA、三原勇希ナビゲート 『ROPPONGI PASSION PIT』オンライン公開収録参加者募集! 当日はKan Sanoがスペシャルライブを披露
J-WAVE
ぽっこりお腹&猫背解消!姿勢が若返る1分間骨盤エクサ
つやプラ
春までに免疫力アップ!?冷え&むくみも解消するストレッチ
つやプラ
江口寿史さん、アイディアの源に吉岡里帆が迫ります!
UR LIFESTYLE COLLEGE
飲み過ぎ食べ過ぎでもくびれキープ!?むくみもすっきりヨガ
つやプラ
老けは後ろ姿に現れる!1分でできる美背中エクササイズ
つやプラ
これは知らなかった!梅雨でもニオわせない洗濯術
antenna*
1日1分でペタンコお腹に!全身の筋力キープにも役立つエクサ
つやプラ
寒さで強張った肩腰をゆるめて安眠!美力底上げストレッチ
つやプラ
作家 柚木麻子さんの原点とライフスタイルに吉岡里帆が迫ります!
UR LIFESTYLE COLLEGE
1日1分で体幹力UP&代謝のいい若見えボディになるエクサ
つやプラ
座ったまま二の腕&お腹痩せ!隙間時間にできるチェアエクサ
つやプラ