寝つきをよくするストレッチ。座りながらできる上半身ねじりを、カラダファクトリーの整体師が解説
MELOS -メロス-
2020.07.17 12:36
 フィットネスやランニングに取り組む人なら、ボディケアの重要性は理解しているはず。そんなトレーニーたちが知りたいことをピックアップし、専門家に聞いてみる本企画。


 今回は「座った体勢でできる、寝つきをよくする夜ストレッチポーズ」について、骨盤調整で有名なカラダファクトリーを運営する、株式会社ファクトリージャパングループ技術総責任者であり整体師の大貫隆博さんが解説します。


Q.最近寝つきがよ…

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