寝つきをよくする簡単ストレッチ。寝ながらできる血流改善ポーズをカラダファクトリーの整体師が解説
MELOS -メロス-
2020.06.26 11:02
 フィットネスやランニングに取り組む人なら、ボディケアの重要性は理解しているはず。そんなトレーニーたちが知りたいことをピックアップし、専門家に聞いてみる本企画。


 今回は「ベッドで寝ながらできる、よく眠れるストレッチポーズ」について、骨盤調整で有名なカラダファクトリーを運営する、株式会社ファクトリージャパングループ技術総責任者であり整体師の大貫隆博さんが解説します。


Q.なかなか寝つけない…

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