ぐっすり眠りたい。睡眠の質を高めるストレッチをカラダファクトリーの整体師が解説
MELOS -メロス-
2020.05.28 18:35
 フィットネスやランニングに取り組む人なら、ボディケアの重要性は理解しているはず。そんなトレーニーたちが知りたいことをピックアップし、専門家に聞いてみる本企画。今回は「ぐっすり眠りたい人におすすめの、睡眠の質を高めるストレッチポーズ」について、骨盤調整で有名なカラダファクトリーを運営する、株式会社ファクトリージャパングループ技術総責任者であり整体師の大貫隆博さんが解説します。


Q. 眠りが浅い…

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