結局どっちが痩せるの?「カロリー制限vs糖質制限」ダイエット

CanCam.jp
2019.12.22 11:30
結局どっちが痩せるの?「カロリー制限vs糖質制限」ダイエット ダイエットの王道といえばカロリー制限。でも最近は、カロリーではなく糖質を減らすことによるダイエット法も注目されていますよね。ダイエットを始める際に「どっちを実践した方がいいのかな?」と迷ってしまう人も多いのではないでしょうか。 迷ったときはプロに相談するのが一番♪ というわけで今回は、食事や運動を記録するだけでカロリー・糖質・栄養バラン…

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