痩せる食べ方はこれが正解!ダイエット外来医師による食事習慣
YOLO
2019.12.21 17:00
結局、本当に太りにくい食べ方って何なの?

一日3食きちんと食べる、まず野菜から食べる、ゆっくりよく噛んで食べる……ダイエットに効果的とされる食べ方はいろいろあります。実際のところはどうなのでしょうか? そこで、ダイエット外来医師の工藤孝文先生に太りにくい食事について教えてもらいました。これから紹介する方法は即効性のあるダイエット法ではありませんので、あなたが持っている知識と少し違うな、と感じ…

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