Icon loading md
979972 1 full b75d6ee1 9544 4b47 853a 5b32982fb47a atmbzvpei0xta1k4ch2m9zd3qlfqlx3g
【内ももに隙間を】美脚作りに必須な“内転筋”の鍛え方。
anan web
2015.05.02 10:50
皆さんは、電車で座っているとき膝は閉じていますか? また、長時間閉じることはできますか? 閉じることができない方は、太ももの内側の筋肉である股関節の内転筋が弱っている可能性があります。美脚を目指すのであれば、この内転筋の筋力アップは必須! そこで今回は、内もものエクササイズをご紹介します。

http://anansoken.magazineworld.jp/column/kobayashi-bi…

関連コンテンツ