二の腕痩せに効く引き締め筋トレメニュー。上腕三頭筋を鍛えるコツとは
YOLO
2019.12.07 17:00
キレイな体に欠かせない「二の腕痩せ」スリムなボディを目指すうえで、とくに気になるのが二の腕のたるみです。たくさん筋トレをしているのに、キレイで引き締まった二の腕にならないのはなぜ……と悩んでいませんか?二の腕のたるみを解消するには、上腕三頭筋を鍛えなくてはなりません。しかし、この上腕三頭筋はふだんの生活で比較的使われにくい筋肉なので、しっかり意識しなければシェイプアップするのが難しい部位なのです。…

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