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ダイエット外来医師によるヨーグルトの効果的な食べ方
YOLO
2019.12.07 12:00
ヨーグルトを食べるタイミングでダイエット効果は変わってくる

ヘルシーで美味しいヨーグルトは、ダイエット中も私たちの強い味方。腸内環境を整えたり、便秘を解消したり、不足しがちなカルシウムを補ったりと、大活躍します。でも、食べるタイミングや食べ方を工夫すれば、もっと効果を得られるのだそう!ダイエット外来医師の工藤孝文先生に、ダイエット中のヨーグルトとの付き合い方を教えてもらいました。朝はバナナヨーグ…

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