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産業医が教える「ストレスを9割消す」方法
PRESIDENT Online
2019.12.01 11:15
会社の同僚や取引先に振り回されてぐったり……。そんなストレスフルな日もありますよね。精神科医で産業医として活躍されている井上智介さんが、人間関係のストレスを解消できるコツを教えてくれます。そのヒントは幼少期の育ち方に隠されていました。※本稿は井上智介『職場の「しんどい」がスーッと消え去る大全』(大和出版)の一部を再編集したものです。

■「ビリーフシステム」を把握すればストレスは9割なくなる

人…

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