腸の調子が整っていれば 幸せを感じる力が高まる!? - 医者が教える 小林式 お風呂健康法
ダイヤモンド・オンライン
2019.11.28 03:35
毎日、何気なく、お風呂に入っていませんか? そうだとしたらもったいない! 「入り方次第でお風呂タイムは治療になる」と言うのは、自律神経や腸の研究の第一人者で「医者が教える長生きみそ汁」の著書もある小林弘幸先生(順天堂大学医学部教授)。
寝ても取れない日々の疲れや、肩こり・腰痛などの慢性的な痛みに、一生悩まされない体を作る、究極のお風呂の入り方を提案した新刊「医者が教える 小林式 お風呂健康法」から…

あわせて読みたい

週7回の入浴で 健康寿命が伸びるって ホント? - 医者が教える 小林式 お風呂健康法
ダイヤモンド・オンライン
「腸」を整えるのに 入浴が一石二鳥な理由 - 医者が教える 小林式 お風呂健康法
ダイヤモンド・オンライン
「過ぎ去ったこと」や 「未来の不安」……。 雑念はお風呂で洗い流し 新年を迎えよう - 医者が教える 小林式 お風呂健康法
ダイヤモンド・オンライン
残業や飲み会続きで お風呂に入れない時に。 シャワーだけでも 疲れが取れる方法 - 医者が教える 小林式 お風呂健康法
ダイヤモンド・オンライン
旅行へ行くと 便秘になるのはなぜ? - 医者が教える 小林式 お風呂健康法
ダイヤモンド・オンライン
ベストセラー医師が語る! 「疲れ」と「痛み」をなくす “小林式 お風呂健康法”とは? - 医者が教える 小林式 お風呂健康法
ダイヤモンド・オンライン
“お風呂でストレッチ”はなぜ体にいい? 3つの効果を解説! | ananweb - マガジンハウス
anan web
風邪・インフルエンザに負けない!免疫の「底力」を高める食事術 - ストレスフリーな食事健康術 岡田明子
ダイヤモンド・オンライン
“健康本キング”小林弘幸教授の新刊、発売即増刷! 「グーパー体操」28種類のスゴい若返り効果!
PR TIMES
「腸を鍛えておくことが、私たちにできる防御策」腸の免疫機能を高めてコロナ対策を
TOKYO FM+
「世界一受けたい授業」(日本テレビ)や「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」(TBSテレビ)などメディア出演も多数のカリスマ医師夫婦による初の共著、若さと健康を保つための極意が詰まった最新刊が発売!
PR TIMES
トレンドは“夜ヨーグルト”!? ドクターが伝授、免疫力アップに役立つナイトルーティン&アイテムを大公開
FYTTEweb
寝る前はスマホの通知OFF! 女医が実践する“免疫力UP習慣” | ananweb - マガジンハウス
anan web
全身浴、瞑想もセットで! お風呂でほぐす“8つのストレッチ” | ananweb - マガジンハウス
anan web