つらない・むくまない・冷えない美脚に!足ほぐれるエクサ

つやプラ
2019.11.24 20:30
最近、レッスン中に足指を動かすだけで「イタタタ」と、つま先からふくらはぎ、スネがつっている生徒さんが多くなりました。皆さんは大丈夫ですか? 寒い時期は血流が悪くなり、つりやすい環境であるのに加え、ブー…

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