タオル1枚でOK!張り出した「太もも」がすっきり痩せるトレーニングとは?
Precious.jp
2019.11.23 05:45
太ももが外に張り出して太くなり、パンツスタイルが決まらない…。原因は内転筋の緩み。内ももの筋肉=内転筋が弱くなることで骨盤が緩んだり、お尻と太ももが外に張り出してしまいます…。もたつきのない美脚に整えるには、内転筋を鍛えるのが効果的。でもジムに通う時間はないし、きつい筋トレも苦手…。ならば、アンチエイジングデザイナー村木宏衣さんのトレーニングメソッドがおすすめ。バスタオルを使った簡単なトレーニング…

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