アイマスク|美は上質な睡眠から♡良い睡眠の基本からおすすめアイマスク、睡眠グッズまで♪
CanCam.jp
2019.11.22 18:45
【目次】 ・睡眠の質を向上させるコツ ・見た目にも可愛い♡アイマスク ・こんな快眠グッズも 寝付きが悪くて日中だるい……。そんなお悩みをお持ちの方へ、気持ちよく眠れるコツや、より良い睡眠を誘うおすすめの可愛いアイマスク、リラックスできるおやすみグッズをご紹介します! 睡眠の質を向上させるコツ ■日中~寝る前にできる、眠りやすくするための工夫5箇条 【1】昼間に日光を浴びる 日中に高照度の光を浴びて…

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