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美容と健康をサポート!雑穀レシピ♪【さつまいも&栗の美腸トリュフ】
暮らしニスタ
2019.11.22 10:12
見た目はチョコレートを使ったトリュフのようですが、ホクホクのさつまいもと栗のトリュフです。チョコレートで作るトリュフよりも脂質が少なく食物繊維をしっかり摂ることができます。
カロリーが気になる方はもちろん、お腹のなかからキレイを作りたい方におすすめです。

食物繊維は便秘の予防や改善に欠かせないものですが、善玉菌のエサのひとつでもあり、腸内環境をよくするためにも大切です。動物性脂質の多い食事が続い…

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