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スクワットで屈強な足腰を作る!効果が出る正しいやり方を紹介
OTOKOMAE
2019.11.16 12:00
数ある筋トレメニューの中でも、大半の筋肉を鍛えられる“スクワット”。一見すると簡単そうだが、自己流では腰痛や膝の痛みを引き起こす可能性があるため正しいフォームで行っていきたい。そこで今回は、パーソナル…

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