股関節を動かして血流アップ|免疫力を落とさないヨガポーズ
ヨガジャーナルオンライン
2019.11.14 21:45
免疫を下げる要因は、骨盤まわりや背骨のこわばり。血流が滞り、自律神経の乱れにつながります。大切なのは、骨盤まわりや背骨のこわばりをほぐすこと。今回は循環力を高めるほぐしメソッドをご紹介します。自然と免疫を下げずに不調も減っていきますよ!

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