Icon loading md
9598414 full bfa1ac73 4954 4181 a9bf 3379c92b03ca
「リセットストレッチ」で股関節を柔軟にして、理想のボディラインに!
FYTTEweb
2019.11.10 21:00
ボディメイクには重要!? 股関節の柔軟性「理想のボディラインを手に入れたいなら、股関節の柔軟性が重要です」とKAORUさん。その理由とは?「股関節は太もものつけ根にある関節です。脚を前後左右に振り出したり、脚をグルグルと回したり、曲げたり伸ばすことも自在にできるため、立つ、座る、歩くといった動作に深く関わります。また、股関節は脚の動きに関わるだけではありません。骨盤とつながっているため、背骨の美し…

あわせて読みたい

7792126 wide 819a7a6b 6249 4d4f 8a47 971fb820939e
千波式、股関節まわりのストレッチ&エクササイズで美脚を目指せ!
FYTTEweb
9636595 wide c1e3b7e4 f7b6 4b93 bf9f a94e291004a7
ツラい肩こりをオフして立ち姿も美しくなる「リセットストレッチ」
FYTTEweb
9328566 wide 2a4702c6 3ff8 4377 b1c3 4f0eb8c7bdd8
「リセットストレッチ」で気になる背中のもたつきをなくして美人度アップ!
FYTTEweb
9559868 wide 58dcd2e2 4355 4377 8451 3ea5b5f0cee1
脚がまっすぐ長くなる!「リセットストレッチ」でO脚悩みを改善
FYTTEweb
9443166 wide 96313de1 9c6f 4fb9 b072 b01b4a8e099f
「リセットストレッチ」で垂れた“ピーマン尻”をヒップアップ!
FYTTEweb
9672998 wide e0dddc1b 8a95 409a 930b d9da0f9f0232
「リセットストレッチ」で気になるひざ上肉のたるみを解消!
FYTTEweb
9040222 wide 86dfd781 e57a 4e43 aaa3 20cc3d52894f
パツパツに張った前ももをすっきり!美脚を作るリセットストレッチ
FYTTEweb
8341288 wide 37d6e037 7c12 4f24 b176 b645beb2c35d
体が硬くても大丈夫!股関節をケアする「開脚ストレッチ」3ステップ
GATTA
8995829 wide 36ebdc76 46e0 4cf4 a039 edb5f0a8ea15
リセットストレッチで「やわらかウエスト」になれば、みるみるくびれる!
FYTTEweb
6701934 wide 0afe5cea b9a4 4bcd 8cba ebd9353e04f3
お尻の位置、下がってない?美尻と強い体幹を手に入れる「グルートブリッジ」モデル伊藤ニーナが挑戦
ヨガジャーナルオンライン
7804174 wide 9892d7be afc5 4e96 8668 93c0c3aac3b1
知ってる?エクササイズ前にストレッチが必要な理由
YOLO
8829515 wide 206b0959 9326 4b9f 9288 a6602fc48926
1日10分の「宅トレ」で美姿勢!理学療法士が教える、背中ラインを整えるエクササイズ
FYTTEweb
9108045 wide b1114daf 811c 4dc8 88a1 e67b71d25042
太ももの横張りをすっきりさせて美脚に!簡単リセットストレッチ
FYTTEweb
9137053 wide 5873243f 6126 464d a639 5dbdf9868d5b
1日10分の「宅トレ」で美姿勢!理学療法士が教える、股関節と背中の柔軟性を高めるストレッチ
FYTTEweb