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サイドベントで脇腹を鍛える!腹斜筋に確実に効かせるやり方とは?
OTOKOMAE
2019.11.09 11:00
体重が増えるにつれ気になる脇腹の脂肪は落とすのが大変。有酸素運動や食事制限で体脂肪を下げるのも大事だが、トレーニングで筋肉を鍛え上げるのも重要だ。そこで今回は、脇腹を鍛える定番トレーニングたる「サイド…

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