Icon loading md
958308 1 full 632e4bdb c2a9 4ccc 8f5b 65f739591491 nzspzet4upvw8wz0ce4lnnrp5rbepjtf
スマホで体がゆがむ!? 肩甲骨をゆるめて正しい姿勢にリセット!
OZmall
2015.05.01 02:40
人のカラダは無意識に楽な筋肉を使うことが多いため、姿勢が崩れやすく、それがカラダのゆがみにつながることもあるそう。「脚を組んだり、浅く腰かけて背もたれにもたれかかったり、首をかしげたり、といった左右どちらかに体幹が傾いた姿勢や猫背が習慣になると、カラダがゆがみ不調につながることに」とアンチエイジングデザイナーの村木宏衣さん。

特にスマホを使うときは、悪い姿勢のクセが出やすいもの。例えば、電車の中…

関連コンテンツ