ダイエットに効果的!専門家が実践する上手な「乳酸菌」のとり方
FYTTEweb
2019.11.07 20:00
乳酸菌生活でスリムも健康も手に入れる!

ヨーグルトやチーズなど、発酵食品に多く含まれていることでおなじみの乳酸菌。

「もともと乳酸菌は、食品だけでなく、自然界のあらゆるところに棲息している細菌です。私たち人間の体の中では、腸内に多く存在し、善玉菌として体によい効果をもたらしてくれます。ところが、乳酸菌などの善玉菌は、加齢や乱れた食生活などによって減ってしまうことが……。50代以降になる…

あわせて読みたい

やっぱりスゴい!ヨーグルト最強伝説♡アラサーに効果的な食べ方とオススメ商品14選
andGIRL
腸活フードの代表格!ヨーグルトのすごすぎる腸活力とは
YOLO
ゲームで遊びながら身につく「考える」ための5つの力
HugKum
ヨーグルトの効果って?毎日の【菌活】で腸内フローラを整えよう
mamagirl
腸を健康に保つ秘訣とは? 腸内美人になって体を内側からキレイにしよう
HB ハミングバーズ
これは知らなかった!梅雨でもニオわせない洗濯術
antenna*
目的別でヨーグルトを選ぶなら? スーパー・コンビニで見かけるあの商品の効果を調査
Women's Health
毎日の健康は腸から!もっと食べたくなる「ヨーグルト」のすごさ
レタスクラブ
まるで輸入車のようなムード。上質を纏うクルマ『GRヤリス』試乗レポート
antenna*
今日からできる!「やせる」のために始めたい7つの菌活【やせる菌活】
GINGER
美しく幸せな人は腸がキレイ♡美肌&ダイエットに欠かせない美腸を作る食べ物まとめ
CanCam.jp
これは知らなかった!梅雨でもニオわせない洗濯術
antenna*
ダイエット効果も!腸内環境を大切に!
byBirth
腸活って何をすればいい? おすすめの食べ物やメリットを管理栄養士が解説
FASHION BOX
作家 柚木麻子さんの原点とライフスタイルに吉岡里帆が迫ります!
UR LIFESTYLE COLLEGE
目的別・摂取すべき「乳酸菌」はこれ!ヨーグルト研究家のおすすめ
re:sumica
ヨーグルトダイエットを効果的に行うためのポイント3つと目的別・ヨーグルトの選び方
FYTTEweb
2021年6月13日(日)のテーマは「サスティナブル」。-- 環境月間につき、訓市的サスティナブル考 ---
J-WAVE
ヨーグルトダイエットの効果的なやり方は、夜、ホットで
All About
キレイな人が実践する腸活15選♡専門家が教えるダイエットや免疫力UPに効く方法
andGIRL