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【こんにゃくで腸活!】食物繊維が豊富な「こんにゃくと枝豆のペペロンチーノ炒め」
FYTTEweb
2019.11.02 11:00
食物繊維で腸活!こんにゃくと枝豆のペペロンチーノ炒め本日はこんにゃくを使った、腸活レシピをご紹介します。

こんにゃくは食べ応え、かみごたえもある食材なので、腹持ちもよいです。つるつるしているこんにゃくは豆と一緒に合わせると、箸でつかみづらいので、早食い防止などにも効果的です。パスタの定番、ペペロンチーノの味つけにするとおかずの一品に!

おつまみにも作っていただけたら、うれしいです。<材料 1〜…

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