疲労回復に効果的なストレッチ。背中と骨盤の筋肉をほぐすポーズをカラダファクトリーの整体師が解説
MELOS -メロス-
2020.06.05 11:27
 フィットネスやランニングに取り組む人なら、ボディケアの重要性は理解しているはず。そんなトレーニーたちが知りたいことをピックアップし、専門家に聞いてみる本企画。今回は「疲労回復をサポートする効果的なストレッチ」について、骨盤調整で有名なカラダファクトリーの整体師が解説します。


Q.「あ~カラダがだるい、疲れてる」というとき、重点的にほぐすといい箇所はどこですか?おすすめのストレッチも教えてくだ…

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