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体力が10歳も若返る歩き方がある! 学者が伝授する「インターバル速歩」
J-WAVE NEWS
2019.10.28 14:55
気軽に始められるウォーキングだが、ダラダラ歩いていては効果が得られにくい。そこで今回は、効果的で継続しやすいウォーキングの方法を、信州大学大学院・医学系特任教授の能勢博さんに訊いた。


【10月23日(水)『J-WAVE TOKYO MORNING RADIO』(ナビゲーター:別所哲也)の「SUNSTAR PLEASURE PICK UP!」】



■生活習慣病の改善につながる「インターバル速…

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