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ダイエット効果を生む“食物繊維の使い分け”とは
@DIME
2015.04.27 08:10
五大栄養素と呼ばれている、タンパク質、脂質、糖質、ビタミン、ミネラルの5つの成分。そこに、人体への重要な作用があることから「第六の栄養素」として注目されているのが「食物繊維」だ。食物繊維は体内の消化酵素で消化されないため、そのまま排出される成分で「水溶性食物繊維」と「不溶性食物繊維」の2種類があり、それぞれ働きには違いがある。ダイエット食品『マイクロダイエット』を展開するサニーヘルス株式会社は、同…

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