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土日編:寝てるのに疲れが取れない人のための、習慣マネジメント24時
Tarzan
2019.10.25 12:00
睡眠改善も「仕事と同じようにタイムマネジメントとセルフマネジメントが大切」と言う、作業療法士の菅原洋平さん。大塚製薬ソーシャルヘルスリレーション部ディレクターの石川泰弘さんは、「肝心の疲労が取れたかどうかは、目覚めの感覚で把握しましょう」と解く。
平日編に続き、本記事では、休日のタイムラインに沿って…

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