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【TBS『金スマ』出演で大反響となった中野ジェームズ修一が教える!】 ストレッチ効果を最大化するには 「どのタイミング」で「何秒やる」のがベストなのか? - 10年後、後悔しない体のつくり方
ダイヤモンド・オンライン
2019.10.25 03:25
「以前より疲れやすくなった」
「15分以上はつらくて歩けない」
「信号が変わりそうになって走るとすぐに息が上がる」
「息が一度上がるとなかなか回復しない」
「長い階段は休み休みでないと上がれない」

そんな体力の衰えを感じるようになったあなたに向けて、
新刊『10年後、後悔しない体のつくり方』で
何歳からでも体が若返る秘訣を指南した中野ジェームズ修一氏。

卓球の福原愛選手やバドミントンのフジカキ…

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