1ヶ月で180度開脚に近づく?1日10分でできる「簡単柔軟ポーズ」

GATTA
2019.10.24 21:30
両脚を180度開くポーズは、ただ単に柔軟性が高めるものだけだと思っていませんか? ヨガインストラクターのyuukaさんによると、開脚ができる柔軟性は美容にも健康にもポジティブな要素がたくさんあるんだとか。 そこで今回はy …

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