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美容と健康をサポート!雑穀レシピ♪【かぼちゃ巾着】
暮らしニスタ
2019.10.23 10:20
ハロウィンや冬至などの行事でも食べられるかぼちゃ。収穫のピークは夏ですが、貯蔵により甘みが増すため食べごろは秋から冬にかけてです。
ビタミンやミネラルが豊富な野菜で、そのなかでもβカロテン、ビタミンE、ビタミンCなどの抗酸化作用が期待できるビタミンも豊富に含まれているのでシミや美白、アンチエイジングが気になる方にもよいでしょう。これらのビタミンは肌のハリやツヤなどとも関係があります。

また、かぼ…

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