小さな習慣が美ボディを作る!痩せグセがつくエクササイズ

つやプラ
2019.10.20 20:30
小さな習慣が「美ボディ」という大作をつくることにつながります。自分の身体を作品だと思い、一つ一つ丁寧に美を追求してください。 YOGAエクササイズディレクターの筆者が、痩せ癖をつけるエクササイズをご紹…

あわせて読みたい

ヒールが映える脚になれる!5分で全身に効く「美脚エクサ」
つやプラ
秋は代謝アップに絶好の季節!「浮き輪お腹」解消エクサ
つやプラ
人気美容師が伝授!「髪のキメ」がそろう、ブローのテクニック
antenna*
3分で全身引き締め?エアコン冷えも解消するプランクエクサ
つやプラ
お腹のムダ肉を落とす!代謝が上がる「ステッププランク」
つやプラ
ハナレグミ、「フィルムカメラでの撮影」が音楽制作に与えた影響は?
J-WAVE
ヒップアップ効果抜群!ほっそり長い脚になる「美脚エクサ」
つやプラ
二の腕のたるみ&脇肉撃退!美しい姿勢に導く1日3分エクサ
つやプラ
磯村勇斗さん、初めての作品は、自らが撮影、監督、出演した自主映画!?
UR LIFESTYLE COLLEGE
体幹&全身を鍛えて代謝アップ!冷えにくい身体になるエクサ
つやプラ
お腹のぜい肉が落ちる!?縦割れお腹を目ざす美腹エクサ
つやプラ
人生を支えてくれた人に感謝を伝える“瞬間”に感涙。その言葉とは?
antenna*
二の腕が面白いくらい引き締まる!1日2分「二の腕エクサ」
つやプラ
1日3分でビキニが着られる体型に!簡単くびれ作りエクサ
つやプラ
65万円のハンバーガー!? 海外で「リッチな食の体験」がブームに…なぜ?
J-WAVE
1分で脂肪撃退!?理想のボディに導く「プランクアレンジ」
つやプラ
1分で下腹の肉も膝肉もスッキリさせる美腹エクサ
つやプラ
RADWIMPS『SUMMER DAZE』MV制作は…文化祭のような楽しさを、野村訓市が振り返る
J-WAVE
1日1分で薄く平らなお腹に!ぷよぷよ腹を引き締めるエクサ
つやプラ
腰回りの浮き輪肉解消!?クビレを作る1分エクサ
つやプラ